【梅雨の時期の身体の不調、お悩みではありませんか？】

• 2024年07月23日
• カテゴリー：症例

つらい梅雨の時期がやってまいりました…☔

一番気圧が下がる季節、頭痛やめまい、首や腰の症状がひどくなっている患者様が多く見受けられます。

「毎日身体がだるい」　　　　　　　　　　　

「疲れが取れにくい」

「天候による頭痛」

「食欲がわかない」

「身体がむくむ」

「関節が痛い・動かしにくい」　などなど…

毎年この時期になると、身体の不調に悩まれる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？

毎年この時期になると、身体の不調に悩まれる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？

・気温・気圧が激しい

・湿度が高い

・睡眠不足

このような状態が続くことで、自立神経が乱れてしまいますし夏前でも熱中症を起こす可能性があります。

健康的に過ごすためにも、生活リズムを変えることや食事でしっかり栄養をとることで対策はできます。

例えば…

・朝方のリズムを変える、朝食をしっかりとるなどして自立神経を整える

・ビタミンB（豚肉、うなぎ）、クエン酸（レモン、ライム）など食事で疲労回復をはかる

・汗をかきやすい身体づくり、水分補給をしっかりととるなど。

体調を崩さないためにも、自分でできる対策はとっていきましょう！

当院では、肩甲骨はがしで肩回りの筋肉をほぐす施術を行っております。

また、ハイボルト電気での施術も行っており、自律神経の乱れを整える効果があるため、

なかなか症状が良くならないという方はお気軽にご相談ください！！